Ternyata Ini Penyebabnya! Yuk Pahami Dulu 10 Penyebab Perut Buncit yang Masih Sering Dilakukan

BACA JUGA:Ternyata Begini Pola Makan Sehat ala Dewi Hughes, Berhasil Turunkan 11 Kg dalam Sebulan!

BACA JUGA: Jangan Bingung Lagi, Inilah 6 Cara Mengatur Pola Makan untuk Diet Pemula yang Efektif Turunkan Berat Badan

2. Tidur setelah Makan

Setelah makan sering menimbulkan rasa kantuk. Namun jika dituruti membuat tubuh kurang pergerakan dalam mencerna makanan. Penumpukan lemak pada perut jadi lebih mudah terjadi.

3. Jarang Olahraga

Kurangnya aktifitas gerak membuat tubuh kurang adanya pemicu untuk membakar lemak tubuh. Alhasil lemak semakin menumpuk di daerah tertentu seperti perut dan paha.

4. Faktor Genetik

Faktor genetik ternyata juga bisa jadi penyebab perut buncit. Dimana seseorang dengan gen keturunan lebih mudah memiliki tubuh besar, ini juga sangat berkaitan dengan peluang perut buncit yang lebih besar.

5. Stres Berlebih

Stres akan memicu produksi hormon kortisol yang memengaruhi penumpukan lemaktubuh lebih cepat.

BACA JUGA:Kamu Mau Terapi! Kenali Pengobatan Biblioterapi, Terapi dengan Membaca untuk Mengatasi Stres dan Cemas

BACA JUGA:Inilah Daftar 7 Makanan Pereda Stres yang Bantu Awet Muda, Kulit Kenyal Glowing Alami dari Dalam

6. Kurang Tidur

Kurang tidur cenderung menaikan nafsu makan dan memperlambat metabolisme. Saat dituruti bisa jadi konsumsi kalori berlebih yang memicu perut buncit.

7. Konsumsi Alkohol

Sumber: