Inilah 7 Buah yang Sehat untuk Jantung Lansia Usia 65 Tahun ke Atas! Yuk Konsumsi Mulai dari Sekarang

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Yuk ketahui jenis buah yang sehat untuk jantung para lansia usia 65 tahun ke atas. Karena secara tidak langsung buah ini dapat mencegah dan meredakan penyakit jantung.

Tidak hanya untuk lansia, buah ini juga menyehatkan jantung anak-anak, remaja, dan dewasa agar kalian dapat mencegah penyakit jantung sejak dini.

Seperti yang diketahui, penyakit jantung ini merupakan salah satu penyakit yang selalu bertambah setiap tahunnya di seluruh dunia.

Penyakit jantung sendiri merupakan gangguan ketika organ tidak mampu bekerja sebagaimana fungsinya. Masalahnya dapat berupa kendala pada katup, otot, maupun pembuluh darah.

BACA JUGA:Resep Rahasia! Inilah Rebusan Daun Pandan bisa Menurunkan Kolesterol Aman Dikonsumsi Lansia 60 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan dan Cara Pembuatannya yang Aman Diaplikasikan

Penyakit ini bisa diakibatkan oleh beberapa sebab, yakni mulai dari pola hidup yang tidak sehat, infeksi, hingga kelainan saat lahir.

Untuk itulah, agar kalian bisa terhindar dari penyakit jantung, berikut ini beberapa jenis buah yang sehat untuk jantung yang dapat kalian ketahui

1. Alpukat

Selain memiliki rasa lezat dengan tekstus yang lembut, buah alpukat ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya yakni dapat mencegah risiko penyakit jantung.

Buah yang kaya akan lemak tak jenuh ini mengandung beberapa senyawa yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang mana bisa memicu sederet masalah pada jantung.

BACA JUGA:Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Lansia Usia 60 Tahun ke Atas dan Cara Pengaplikasiannya, Wajib Diketahui!

BACA JUGA:Dari Zaidul Akbar, Inilah 2 Racikan Minuman Herbal yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Kaku

Alpukat ini juga mengandung kalium yang mana merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk jantung. Nutrisi inilah yang dapat menurunkan tekanan darah dan meminimalisir risiko penyakit jantung dan stroke.

Sumber: