Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Makanan Tidak Sehat yang Dapat Menyebabkan Tubuh Rentan Terhadap Penyakit

Agar yogurt lebih manis dan enak, beberapa produsen menggantikan sebagian kandungan lemak susu dalam yogurt dengan gula.

Selain itu, banyak yoghurt yang tidak mengandung bakteri probiotik atau bakteri baik akibat proses pasteurisasi susu saat fermentasi yoghurt.

Proses pasteurisasi sendiri merupakan proses memanaskan makanan  untuk membunuh organisme seperti bakteri, protozoa, dan kapang. Sehingga, bakteri probiotiknya sudah mati saat mengalami proses pemanasan.

Oleh karena itu, pada saat kalian ingin mengonsumsi yogurt rendah lemaknya, kalian perlu melihat komposisi yogurt tersebut yang biasanya dapat kalian lihat dalam kemasan.(*)

Sumber: