Cegah Diabetes Naik! Inilah 10 Buah untuk Menurunkan Gula Darah yang Aman Dikonsumsi Lansia 50 Tahun ke Atas

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tahukah kalian bahwa ada banyak buah untuk menurunkan gula darah yang aman untuk penderita diabetes?

Namun, kalian juga tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi buah-buahan segar, sebab tidak semua buah-buahan segar aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Misalnya saja buah yang mengandung karbohidrat yang tinggi. Sebab, karbohidrat ini ketika di dalam tubuh akan berubah menjadi gula yang mana dapat membuat gula darah melonjak naik.

Lantas apa saja jenis buah untuk menurunkan gula darah yang aman untuk penderita diabetes? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua.

BACA JUGA:Cegah Asam Urat Melonjak! Inilah 4 Buah yang Mengandung Purin Tinggi yang Wajib Dihindari Penderita Asam Urat

BACA JUGA:Dijamin Sembuh! 5 Buah Penurun Asam Urat Secara Alami Tanpa Efek Samping dan Aman Dikonsumsi Segala Umur

1. Kiwi

Buah untuk menurunkan gula darah dalam tubuh yang pertama adalah buah kiwi. Kiwi kaya akan vitamin C dan antioksidan yang mana dapat menurunkan serta menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Tidak hanya itu saja, buah ini juga mengandung serat yang mana berperan penting dalam menjaga kesehatan para penderita diabetes.

2. jeruk

Buah yang kaya akan vitamin C yang mana aman dikonsumsi untuk penderita diabetes adalah Jeruk.

Tidak hany akaya akan vitamin C dan antioksidan, jeruk juga mengandung kalium, asam folat, tiamin dan air yang baik untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Cegah Asam Urat! 3 Buah Penurun Asam Urat Rendah Purin yang dapat Dijadikan Obat Alami Mengatasi Asam Urat

BACA JUGA:Cegah Radang Sendi di Masa Tua, Yuk Minum Jus Buah Penurun Asam Urat Terbaik untuk Orang Tua Usia 60 Tahun

Sumber: