Sering Dibuang Percuma, Inilah 10 Manfaat Jantung Pisang Yang Luar Biasa

Jantung pisang memiliki kandungan serat dan zat besi, sehingga dapat membantu memproduksi sel darah merah untuk mengatasi gejala anemia. Namun, sekali lagi ini juga masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. 

5. Meningkatkan laktasi

Jantung pisang bagus dikonsumsi oleh ibu menyusui, sebab dapat meningkatkan asi atau laktasi. Selain itu dipercaya dapat menjaga kesehatan selama masa kehamilan.

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan seratnya membuat jantung pisang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Makanya bagi yang mengalami sembelit atau sulit untuk BAB, cobalah untuk mengononsumsi jantung pisang.

7. Melawan radikal bebas

Jantung pisang juga kaya akan kandungan antioksidan, sehingga dapat melawan radikal bebas. 

Baca juga:Jangan Remehkan Pepaya Muda, Inilah 8 Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan dan Kecantikan

8. Mencegah penuaan dini

Manfaat lainnya dari jantung pisang ialah dapat membantu mengobati kanker dan mengurangi penuaan dini.

9. Mengurangi perdarahan haid berat

Kamu mengalami pendarahan yang berlebihan saat menstruasi, maka cobalah untuk mengonsumsi jantung pisang dengan yoghurt. Kombinasi itu dapat meningkatkan progesteron di dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya dapat mengurangi perdarahan yang berhubungan dengan menstruasi.

10. Sumber vitamin dan mineral

Jantung pisang kaya akan beragam makronutrien dan mikronutrien. Untuk itu, mengonsumsinya dalam batas wajar dapat mendukung kesehatan tubuh.

Baca lagi:Tak Disangka, Inilah 14 Manfaat Buah Duku, Bisa Merawat Kulit, Mencegah Kanker Hingga Memperkuat Tulang

Sumber: