Lezat dan Bergizi, Inilah 5 Cara Mengolah Mie Instan yang Benar Menurut Ahli Gizi Agar Tubuh Tetap Sehat!

3. Mengolah Bumbu Sendiri

Selain mengurangi bumbu, kalian juga bisa menggunakan bumbu racikan sendiri yang nantinya akan dicampurkan dalam mie.

BACA JUGA:Asli Nagih Banget! 5 Resep Pasta Lezat dan Mengenyangkan, Bisa jadi Pelarianmu saat Pengen Makan Mie Instan

BACA JUGA:Inilah Resep Agar Segera Sembuh dari Sakit menurut Ustaz Abdul Somad, Mau Tahu Apa Resepnya?

Itu artinya, kita tidak perlu menggunakan bumbu yang ada di dalam kemasan atau bumbu yang disediakan. Kalian cukup menggunakan saos, kecap, dan sedikit minyak.

Untuk bumbu racikan sendiri, kalian bisa mencampurkan bawang merah, bawang putih, kemiri, merica, garam, gula, dan irisan daun bawang untuk menambah rasa lezat pada mie instan tersebut.

4. Tambahkan Sayuran

Seperti yang ditulis sebelumnya bahwa mie instan ini sebagian besar memiliki karbohidrat jenis sipleks yang mana jika diserap oleh tubuh dapat meningkatkan gula darah dengan cepat.

Karena itulah, untuk mengimbanginya kita membutuhkan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan. Misalnya saja serat.

BACA JUGA:Gerah Saat di Rumah? Inilah Cara Ampuh Atasi Udara Panas dalam Rumah Tanpa AC, Dijamin Rumah Sejuk dan Fresh

BACA JUGA:Pastikan Rumahmu Ada Ini! Inilah Tanaman yang Bisa Menyaring Udara Kotor di Rumah, Bikin Rumah Segar dan Sehat

Serat ini merupakan salah satu kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, terlebih pada sistem pencernaan.

Hal ini dikarenakan, kandungan ini mampu mencegah atau meredakan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, hingga sindrom iritasi usus besar. Bahkan, kandungan ini juga dapat menurunkan risiko kanker usus besar.

Nah, untuk mendapatkan kandungan serat saat mengonsumsi mie instan, kalian bisa nih menambahkan sayuran hijau saat mengolah mie instan.

Jadi, selain lezat, mie instan yang kalian konsumsipun akan lebih sehat.

Sumber: