Simak 6 Manfaat Lemon untuk Kesehatan yang Penting untuk Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Kumpulan Resep dan Tips Membuat Pembersih Alami Menggunakan Lemon: Rumah Selalu Wangi dan Bersih Alami!

BACA JUGA:Perlu Tahu! Ini Dia Tips Memanfaatkan Lemon untuk Membersihkan Rumah, Rahasia Rumah Tetap Segar dan Bersih

Mencegah anemia

Lemon kaya tidak hanya akan vitamin C, tetapi juga zat besi, yang dapat mencegah anemia.

Karena lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat, lemon juga dapat melindungi dari anemia dengan memastikan bahwa zat besi diserap sebanyak mungkin dari makananmu. 

Mengurangi risiko terkena kanker

Perlu kamu ketahui bahwa lemon juga memiliki khasiat bermanfaat yang dipercaya dapat menurunkan risiko kanker.

Ini karena pola makan sehat yang kaya akan buah-buahan dan sayuran dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu. 

Menurut Healthline, beberapa penelitian telah menemukan bahwa orang yang paling banyak mengonsumsi lemon memiliki risiko lebih rendah terkena kanker.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Berikut Tips Membersihkan Microwave dengan Lemon yang Efektif, Oven Bebas Bakteri dan Jamur!

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Dia Tips dan Trik Membuat Pembersih Alami dari Kulit Lemon: Efektif, Mudah dan Murah!

Meningkatkan fungsi sistem pencernaan

Dan keuntungan terakhir dari lemon adalah dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Lemon mengandung sekitar 10% karbohidrat, terutama dalam bentuk serat larut dan gula sederhana.

Sumber utama serat dalam lemon adalah pektin, sejenis serat larut yang baik untuk kesehatan.

Serat larut tersebut dapat memperbaiki kondisi usus dan memperlambat penyerapan gula dan pati.

Sumber: