2. Teh Chamomile
Selain meminum susu rendah lemak, kalian juga bisa nih mengonsumsi teh chamomile yang mana merupakan salah satu teh herbal yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Teh chamomile ini dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan meredakan rama mual yang dikarenakan asam lambung yang naik.
Berbeda dengan teh hitam, teh chamomile ini juga bebas kafein yang mana merupakan zat yang menjadi pemicu naiknya asam lambung.
BACA JUGA:Inilah 6 Minuman Jus Buah Kaya Vitamin C untuk Kolesterol, Ampuh Pecah Lemak Tubuh!
Untuk cara mengonsumsinya sendiri, kalian cukup menyeduh satu sendok teh chamomile dalam satu cangkir panas. Di sini kalian bisa menambahkan madu sebagai pemanis dalam teh tersebut.
Diamkan hingga hangat atau selam akurang lebih 5-10 menit dan teh pun sudah siap untuk dinikmati.
3. Susu Nabati
Selain susu krim atau rendah lemak, ada lagi nih jenis susu yang masuk ke dalam kategori minuman yang aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung ini.
Jenis susu tersebut adalah susu nabati. Hal ini dikarenakan, susu nabati ini mengandung lemak lebih rendah dan mudah dicerna dibandingkan susu skim.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Dewasa hingga Lansia yang Wajib Diketahui!
Jenis susu nabati yang bisa kalian pilih diantaranya adalah susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mete.
Sebagai minuman yang aman untuk penderita asam lambung, susu almond ini mengandung sifat basa yang dapat membantu menetralkan cairan asam lambung dan meredakan gejalanya.
Sementara untuk susu kedelai dan susu kadang mede sendiri, jenis susu tersebut mengandung lemak yang lebih sedikit.