4. Air Kelapa
Air kelapa menjadi minuman selanjutnya yang mampu mengatasi asam lambung. Jika dikonsumsi tanpa gula tambahan, minuman ini sangat baik bagi pengidap asam lambung.
Hal tersebut dikarenakan, air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium yang mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, sehingga gejala asam lambung dapat dikontrol.
Selain itu, kandungan yang ada di dalam air kelapa ini juga dapat membantu mencegah dehidrasi ketika kalian mengalami mual dan muntah akibat asam lambung yang naik.
5. Smoothie
TidaK hanya menjadi favorit karena rasanya yang lezat, ternyata smoothie menjadi salam satu minuman yang aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung loh.
Sebab, smoothie ini merupakan minuman yang mana berasal dari hasil gilingan blender yang dikonsumsi beserta ampas buah dan sayur. Sehingga semua vitamin dan mineral yang ada di dalam buah dan sayur tersebut dapat tercampur menjadi satu.
Namun ingat! dalam membuat smoothie, gunakanlah buah dan sayur yang juga aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung.(*)