5 Manfaat Petai untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengontrol Gula Darah

Meski masih butuh penelitian lebih lanjut, namun hasil penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi.

3. Menyehatkan saluran pencernaan

Dengan kandungan seratnya, petai mampu menyehatkan saluran pencernaan seperti terhindari dari sembelit.

4. Menjaga kesehatan jantung

Petai memiliki kandungan kalium. Kalium ini mampu menjaga denyut jantung dan tekanan darah tetap stabil, sehingga manfaat petai untuk kesehatan selanjutnya ialah menyehatkan jantung.

5. Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin C dalam petai memiliki manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Antioksidannya juga berperan penting untuk menangkal radikal bebas pada tubuh yang berisiko meningkatkan penyakit kardiovaskuler.

Baca juga:9 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Menurunkan Kadar Gula Darah hingga Menjaga Kesehatan Tulang

Meskipun manfaat petai untuk kesehatan begitu luar biasa, namun jangan makan petai secara berlebihan. Sebab, risiko ginjal rusak bisa disebabkan akibat mengonsumsi petai dalam jumlah berlebihan. 

Perhatikan juga! Bagi penderita asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi petai. Sebab kandungan purin dalam petai tinggi, sehingga bisa menyebabkan naiknya kadar asam urat dalam darah.

Sumber: