Tubuh Capek karena Masalah Pekerjaan, Kamu Bisa Coba Suplemen dan Vitamin untuk Mengatasi Kelelahan Ini
Ilustrasi pria butuh vitamin untuk mengatasi kelelahan-Image by jcomp on Freepik-
8. Omega 3
Asam lemak omega-3 juga penting untuk mengurangi kelelahan otot dengan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa omega-3 dapat meningkatkan aliran darah ke otot selama berolahraga, yang dapat membantu mengirimkan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otot, meningkatkan fungsi otot, daya tahan tubuh, dan mengurangi kelelahan.
BACA JUGA:Bisa Dikonsumsi di Rumah dengan Mudah, Ini Dia Vitamin untuk Mengatasi Badan Capek
BACA JUGA:Perlu Kamu Coba! Ini Dia Vitamin untuk Badan Capek bagi Anak Muda
Itulah beberapa vitamin untuk mengatasi kelelahan yang dapat kamu konsumsi kapanpun dan dimanapun. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
