Bingung Pilih Menu untuk Diet Puasa? Inilah Rekomendasi Menu Diet Puasa yang Murah Meriah

- sup dada ayam

- kentang rebus

- buah potong

- salas buah

- oseng kangkung

- sayur bayam bening

- oseng buncis dan tempe

- tumis sayuran

- tahu

- ikan tuna

Itulah beberapa rekomendasi menu diet puasa yang murah meriah untuk berbuka puasa. Pilihan menu tersebut bisa saling dikombinasikan dengan selera masing-masing.

BACA JUGA: Jangan Bingung Lagi, Inilah 6 Cara Mengatur Pola Makan untuk Diet Pemula yang Efektif Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Segudang Manfaat Diet dengan Puasa Daud untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Penyakit Diabetes

2. Menu untuk Sahur

Untuk yang sedang melakukan diet puasa, jangan sampai melewatkan sahur pada waktu yang sudah ditentukan yakni sebelum adzan maghrib. Hal ini karena dengan sahur maka tubuh akan terisi energi yang cukup untuk melakukan aktivitas. Sebab seharian tidak akan ada asupan kalori lagi karena puasa.

Sumber: