8 Buah Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Memutihkan Kulit, Bikin Awet Muda dan Bebas Kerutan Secara Alami

Buah dengan rasa asam segar ini juga mengandung antioksidan flavonoid yang tinggi dan zat herpidin yang bisa untuk menurunkan darah tinggi.  

5. Buah Cermai

Dengan rasa yang menyegarkan, sedikit manis dan ada campuran rasa asam, buah ini mengandung banyak vitamin C yang bisa memenuhi kebutuhan harian dan meningkatkan produksi kolagen.

Setidaknya, 100 gram buah cermai akan memenuhi 46 persen kebutuhan vitamin C harian di dalam tubuh lho.

BACA JUGA:4 Bahan Alami untuk Perawatan Kulit Agar Awet Muda Putih Bebas Kerutan, Lengkap dengan Cara Pakainya

BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Rambut Rontok di Usia Muda, Ampuh Bikin Rambut Kuat Anti Patah Cuma Pakai Bahan Alami Saja

6. Nanas

Daftar buah tinggi kolagen yang bagus untuk kulit berikutnya berasal dari tanaman tropis, nanas. 

Mengkonsumsi 100 gram nanas ternyata bisa memenuhi 80 persen kebutuhan vitamin C tubuh kita, lho.

Kandungan kolagen yang ada dalam vitamin C buah nanas sebanyak 47,8 mg per 100 gram buahnya. Tapi tidak cuma itu saja. 

Buah ini juga diperkaya potasium, mangan dan folat yang tinggi, yang bagus untuk untuk meningkatkan fungsi organ tubuh.

BACA JUGA:4 Sunscreen yang Memutihkan dan Nggak Bikin Kusam, Cegah Penuaan Kulit Keriput dan Flek Hitam

BACA JUGA:Inilah 4 Sunscreen yang Bikin Putih, Cegah Flek Hitam dan Kerutan di Wajah Agar Awet Muda

7. Leci

Produksi kolagen alami di dalam tubuh juga bisa dijaga dengan konsumsi buah leci. Setiap 100 leci, ada 71,5 mg vitamin C di dalamnya. 

Sumber: