Diet Bikin Makan Ngga Enak? Begini Tips Tetap Makan Enak Meski sedang Diet

Diet tanpa olahraga memang tetap bisa membantu menurunkan berat badan. Tapi pasti akan lebih banyak membutuhkan waktu, dan juga lebih ketat dalam mengatur pola makan.

Maka dari itu solusi agar dietmu tidak terlalu menyiksa dan masih toleran terhadap makanan enak di luar sana dengan cara mulai merutinkan olahraga.

BACA JUGA:Amankah Melakukan Diet Ketat? Begini Penjelasannya dan Aturan Diet Ketat

Olahraga akan membantu membakar kalori dan lemak lebih cepat dengan gerakan aktif yang dilakukan saat olahraga.

Kamu tinggal mengatur frekuensi olahraga yang dibutuhkan dengan jumlah kalori harian yang masuk.Beberapa tips ini bisa kamu gunakan untuk membuat diet mu menjadi lebih fleksibel dan tidak terlalu menyiksa.

Meski begitu tetap ingat tujuan dari diet adalah memperbaiki pola makan. Selain untuk menurunkan berat badan juga sebagai bentuk menjaga kesehatan jangka panjang.(*)

Sumber: