Cegah Gangguan Penglihatan, Yuk Minum Jus Buah Segar yang Menyehatkan Mata, Kaya Mutivitamin dan Mineral

Dapat mengurangi risiko sakit mata yang sering terjadi. Degenerasi makula dan katarak dicegah sejakl dini tanpa harus merasakan sakitnya. 

Buah stroberry mengandung vitamin C yang dapat memperkuat jaringan protein yang ada pada mata. Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini agar mata tetap sehat. 

7. Jus Buah Delima yang Segar

Terakhir jus buah segar yang menyehatkan mata adalah Delima. Buah yang memiliki pigmen merah ini bisa memberikan perlindungan pada mata. 

Sebab kandungan antioksidan yang ada bisa melindungi mata dari sinar UV di siang hari. Senyawa antosianin pada buah ini bisa di dapatkan dari buah delima. 

BACA JUGA:Inilah Daftar Jus Buah untuk Kesehatan Mata Agar Tidak Rabun dan Buram

Tak bisa dipungkiri paparan sinar UV bisa membuat kinerja mata menurun. Sehingga wajib sekali untuk mengonsumsi jus buah yang satu ini. 

Itulah beberapa minuman jus buah segar yang menyehatkan mata. Kamu wajib mengonsumsinya setiap hari agar bisa cegah gangguan mata. (*)

Sumber: siloam hospitals