Udah Diet dan Konsumsi Real Food Tapi BB Masih Stuck? Mungkin 4 Hal Ini Masih Dilakukan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kadang kita dibikin bingung dengan program diet yang udah dijalani tapi BB masih stuck.

Lalu apa yang jadi penghambat? Bagaimana mengatasi BB yang stuck padahal sudah mengonsumsi real food yang sehat?

Selain fokus dengan mengganti asupan makanan menggunakan real food kamu perlu memperhatikan beberapa kebiasaan yang perlu dihindari yang akan menghambat diet real food mu.

Kebiasaan yang Perlu Dihindari saat Diet Real Food

Beberapa kebiasaan berikut ini perlu kamu hindari agar usaha mengkonsumsi real food untuk menurunkan berat badan sia-sia.

1. Masih Mengkonsumsi Makanan Olahan

Saat menjalani diet real food, makanan olahan menjadi pantangan yang harus dihindari. Hal itu karena kandungan pada makanan olahan yang sangat bertolak belakang dengan real food.

BACA JUGA:Kok Bisa Makan Terus Tapi Langsing? Begini Tips Diet Kenyang Ala Dewi Hughes

BACA JUGA:Jadi Makanan Paling Bagus untuk Diet, Ternyata Ini 7 Alasan Real Food Bagus untuk Diet

Pada makanan olahan terdapat lebih banyak kandungan kalori, gula, dan lemak yang dapat menghambat nutrisi dari kandungan real food untuk diserap tubuh.

Pada real food mengandung nutrisi seperti serat, vitamin, dan senyawa mineral yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh kandungan zat kimia atau zat sintetis yang berasal dari makanan olahan.

2. Masih Mengkonsumsi Karbohidrat Sederhana

Mungkin kita memang sudah mengubah menu makanan dengan lauk yang berisi berasal dari real food, tapi mungkin karbohidrat yang dikonsumsi masih berupa karbohidrat sederhana atau karbohidrat.

BACA JUGA:Bisa Menurunkan Berat Badan dan Kolesterol,Menu Makanan Sehat dan Bergizi untuk Tetap Bugar dan Bebas Penyakit

Sumber: