Jenis-jenis Teh Penurun Kolesterol Paling Ampuh yang Wajib Kamu Coba, Mudah Turunkan Kolesterol secara Alami

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pada artikel ini kami uraikan jenis-jenis teh penurun kolesterol yang dapat kamu konsumsi.

Teh tradisional seperti teh hitam, dan teh hijau berasal dari daun dan kuncup tanaman Camellia sinensis. Setiap teh memiliki rasa dan manfaat yang berbeda tergantung dari cara penanaman dan pengolahannya. 

Ada yang mengatakan bahwa manfaat teh salah satunya adalah untuk menurunkan kolesterol tinggi. Benarkah demikian?

Untuk lebih jelasnya, mari kita simak penjelasan mengenai jenis teh penurun kolesterol pada artikel berikut ini. 

Kandungan Teh yang Baik untuk Kolesterol

Teh mengandung polifenol yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan ini dapat membantu menangkal radikal bebas.

Produksi radikal bebas yang berlebihan dapat memicu terjadinya peradangan di dalam tubuh. 

Berdasarkan studi yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan teh mampu membantu menurunkan kadar kolesterol total, termasuk kolesterol jahat (LDL), hingga 2,19 mg/dL.  

Antioksidan yang terkandung dalam teh baik untuk kolesterol tinggi. Kekuatan antioksidan ini juga tergantung pada jenis teh dan cara pengolahannya. 

Lalu, apa saja jenis teh yang dapat membantu menurunkan kolesterol? Berikut adalah beberapa di antaranya:

BACA JUGA:Ternyata Inilah Manfaat Teh Hitam untuk Mencegah Kolesterol Jahat Naik, Bantu Jaga Kadar Kolesterol Tetap Aman

BACA JUGA:Inilah 5 Resep Jamu Kunyit yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Turunkan Kadar Kolesterol dengan Mudah

Jenis-jenis Teh Penurun Kolesterol

1. Teh Kembang Sepatu

Sumber: