Ini Dia 5 Buah untuk Menjaga Gigi agar Tetap Bersih dan Kuat, Wajib Konsumsi Setiap Hari Nih!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada banyak jenis buah untuk menjaga gigi agar tetap bersih dan kuat. Jadi selain rempah, kalian juga bisa mengonsumsi buah-buahan ini untuk menjaga kesehatan gigi kalian.

Buah mengandung beberapa nutrisi penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi agar tetap bersih dan kuat.

Hal ini dikarenakan, buah ini memiliki antioksidan yang dapat membantu melindungi gusi maupun jaringan mulut dari kerusakan sel dan infeksi bakteri.

Meskipun buah dapat menjaga kesehatan gigi, namun tidak semua buah dapat menjaga kesehatan gigi. Sebab, ada beberapa jenis buah uang memiliki sifat asam yang mana dapat menyebabkan gigi menjadi rusak.

BACA JUGA:Atasi Batuk Berdahak dengan 5 Jenis Rempah yang Digunakan untuk Mengatasi Batuk yang Mudah Dibuat!

BACA JUGA:7 Makanan Manis yang Aman untuk Para Penderita Diabetes

Lantas apa saja ya jenis buah untuk menjaga gigi agar tetap bersih dan kuat? Berikut ini informasinya untuk kalian semua

1. Stroberi

Jenis buah pertama yang dapat menjaga kesehatan gigi agar tetap bersih dan kuat yakni stroberi.

Ya, meskipun memiliki rasa yang sedikit asam, buah stroberi ini merupakan jenis buah yang kaya akan vitamin C yang sangat berguna untuk kesehatan pembuluh darah.

Sehingga, buah beri berwarna merah ini apat meredakan peredangan, sehingga mampu menjaga kesehatan gusi.

BACA JUGA:Inilah Resep Mudah Menurunkan Kolesterol dari Mentimun

BACA JUGA:Inilah 11 Buah yang Aman untuk Pengidap Diabetes, Simak Daftarnya!

Tidak hanya itu saja, vitamin C yang ada di dalam buah stroberi ini juga berperan penting dalam memperoduksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan protein yang mampu melawan penyakit periodontal atau jaringan pendukung gigi.

Sumber: