Ini Dia 5 Buah untuk Menjaga Gigi agar Tetap Bersih dan Kuat, Wajib Konsumsi Setiap Hari Nih!

Tidak hanya dapat membuat gigi bersih dan kuat, stroberi ini juga memiliki kandungan asam malat yang mana bisa mencerahkan atau memutihkan warna gigi.

2. Jeruk

Selain buah stroberi, ada juga nih salah satu buah citrus yang dapat menjaga kesehatan gigi. Jenis buah tersebut adalah jeruk.

Buah jeruk ini juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat memperkuat pembuluh darah dan jaringan ikat. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan gigi, buah jeruk ini juga mampu mengatasi penyakit gusi. 

BACA JUGA:Dukung Program Diet Sehatmu, Inilah Manfaat Sayur Brokoli Jaga Berat Badan Tetap Ideal

BACA JUGA:6 Sayuran yang Bisa Dijus Menyegarkan Plus Menyehatkan, Patut Dicoba!

Jadi, vitamin C yang ada di dalam buah jeruk ini dipercata dapat mengurangi peradangan sehingga masalah gusi tidak bertambah parah.

3. Apel

Siap yang suka mengonsumsi buah apel? Bagi kalian yang suka mengonsumsi buah apel ada kabar gembira buat kalian semua.

Sebab, buah apel ini memiliki kandungan serat dan yang cukup banyak yang dapat menjaga kesehatan gigi agar tetap bersih dan kuat.

Buah apel ini juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan dan infeksi bakteri pada gusi dan jaringan sekitarnya.

BACA JUGA:Bisa Mencegah Pikun! Ini 2 Manfaat Air Rebusan Daun Salam bagi Orang Tua, 40 Tahun ke Atas Wajib Baca

BACA JUGA:Tidak Hanya untuk Melezatkan Masakan! Ternyata Ini 3 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

Gerakan mengunyah saat makan apel juga bikin produksi air liur (saliva) lebih banyak.

Alhasil, tingkat keasaman mulut bisa dinetralkan sehingga risiko mengalami gigi berlubang bisa diminimalkan. 

Sumber: