Simak Ini! 5 Khasiat Timun Suri untuk Ibu Hamil dan Janin, Hati-Hati Ada Efek Samping Kalau Makan Berlebihan

Permasalahan itu bisa jadi disebabkan oleh perkembangan janin yang semakin membesar di dalam kandungan sang ibu.

Oleh sebab itu, ibu hamil harus menjaga kesehatan tulang dan sendi agar tetap kuat. Meskipun berat janin semakin bertambah untuk menghindari keluhan yang telah disebutkan sebelumnya.

Di sini bunda dapat meminimalisir permasalahn tulang dengan mengonsumsi timun suri atau barteh.

Hal ini dikarenakan, timun suri ini memiliki kandungan vitamin B1, B6, asam folat, serta kalsium yang berkhasiat menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:9 Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat, Tak Hanya Sekedar Jeroan dan Durian

BACA JUGA:Ini Dia 10 Obat Asma di Apotek yang Ampuh, Lengkap dengan Harganya

Dikatakan dapat menjaga kesehatan tulang, kandungan kalsium yang ada di dalam timun suri ini dipercaya dapat bermanfaat untuk ibu hamil dalam mencegah tulang keropos atau osteoporosis.

Tidak hanya bagus untuk tulang, timun suri ini juga baik untuk menjaga kesehatan sendi yang mana diperoleh dari kandungan silika di dalam timun suri.

3. Menghaluskan Kulit

Selain untuk kesehatan tubuh, timun suri ini juga efektif untuk menghaluskan kulit ibu hamil.

Khasia ini didapatnya dari kandungan flavonoid dan vitamin C yang dapat menutrisi kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput dan flek hitam.

BACA JUGA:Catat Ini! Daftar 7 Bumbu Dapur yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Jahat yang Baik untuk Lansia

BACA JUGA:5 Manfaat Jus Sayur untuk Kesehatan, Bekal Tubuh Sehat dan Bugar di Masa Tua

4. Mencegah Dehidrasi

Saat hamil, Anda membutuhkan lebih banyak dari biasanya. Selain untuk mencegah ibu dari kekurangan cairan, air juga dibutuhkan untuk pertumbuhan janin.

Sumber: