Wajib Tahu! Inilah 6 Kandungan Nutrisi serta Manfaat dari Buah Jeruk untuk Ibu Hamil, Ada Efek Sampingnya Juga

Kandungan vitamin C sebagai antioksidan ini dapat mengatasi ibu hamil dan janin dari berbagai penyakit yang berasal dari bakteri, virus, hingga efek radikal bebas yang membahayakan.

3. Memiliki Sifat Antiradang

Selain antioksidan, buah jeruk ini juga memiliki sifat antiradang yang mana dapat memperkuat kekebalan tubuh ibu hamil dan kesehatan bayi.

Antiradang dalam jeruk ini berasal dari senyawa fitonutrien, mulai dari polifenol, asam hidroksisinamatik, antosionin, hingga flavoid.

Kandungan tersebut diyakini dapat membantu membentuk tulang rawan, pembuluh darah, tulang, dan jaringan bayi.

BACA JUGA:5 Resep Makanan dan Cemilan yang Menyehatkan Ibu Hamil, Lezat dan Mudah Dibuat Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Produksi ASI Sebelum Kehamilan, Ini Dia 7 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

4. Kaya Akan Folat

Kandungan nutrisi kandungan nutrisi serta manfaat dari buah jeruk untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah buah jeruk ini memiliki kandungan folat yang tinggi.

Menurunt penelitian menjelaskan bahwa folat dapat membantu perkembangan otak janin dan mencegah cacat tabung saraf pada bayi. 

Selain itu, kandungan folat ini juga  dipercaya dapat membantu mengembangkan sel-sel dan menjaga berat lahir bayi serta menjaga calon bayi agar tidak lahir prematur

Untuk itu, kandungan folat ini sangatlah penting untuk bunda cukupi selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Jenis Buah yang Aman dikonsumsi Ibu Hamil untuk Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat

BACA JUGA:Catat Nih! 6 Manfaat Buah Sirsak untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

5. Tinggi Kalsium dan Kalium

Sumber: