Lansia Wajib Tahu! 4 Manfaat Pisang untuk Lansia, Dapat Tingkatkan Tekanan Darah dan Penyakit Jantung

Keuntungan lain dari makan pisang adalah kemampuannya untuk mengatur detak jantung.

Banyak orang lanjut usia yang menderita aritmia jantung atau detak jantung tidak normal perlu minum obat dalam bentuk beta blocker.

Namun, bila diminum, obat ini dapat menimbulkan berbagai macam efek samping.

Jika seseorang mengalami aritmia ringan, dokter dapat mengurangi dosis beta blocker dan merekomendasikan makan lebih banyak pisang.

Buah ini bisa mengurangi pembengkakan pergelangan kaki. Ini adalah efek samping dari detak jantung yang tidak normal karena sirkulasi darah yang buruk.

3. Mengurangi Kecemasan

Orang yang lebih tua cenderung mengalami kecemasan dan depresi karena perasaan kesepian atau kematian pasangan.

Keunggulan lain dari pisang adalah mampu meredakan gejala kecemasan dan depresi, serta meningkatkan mood.

Selain itu, pisang dapat ditoleransi dengan baik oleh orang tua yang tidak memiliki nafsu makan karena masalah emosional.

4. Meningkatkan Pencernaan

Orang yang lebih tua juga sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.

Nah, manfaat pisang bagi lansia lainnya adalah melancarkan pencernaan, sehingga gangguan bisa diminimalisir.

Pisang dapat mencegah sembelit karena kaya akan serat. Namun, jika masalahnya semakin parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Itulah beberapa manfaat pisang untuk lansia yang perlu kamu ketahui.

BACA JUGA:7 Manfaat Makan Pisang untuk Kecantikan Kulit, Emang Boleh Glowing dan Awet Muda Segampang Ini?

Sumber: