Jus Buah untuk Diet Malam Hari, Bangun Tidur Pencernaan jadi Lancar Anti Buncit, Mau Coba 3 Jus Ini?

BACA JUGA:7 Olahraga Mengecilkan Paha dan Betis Paling Efektif, Memusnahkan Lemak dalam Seminggu tanpa Balik Lagi

2. Jus Nanas

Jus kedua yang bisa diminum di malam hari ini selanjutnya adalah jus nanas. Jus nanas ini memiliki serat yang akan membantu melancarkan pencernaan dan juga dapat memberikan rasa kenyang saat di malam hari, supaya kamu tidak mudah lapar nantinya. 

Selain itu, enzim proteolitik yang ada di dalam nanas akan membantumu memberikan massa tubuh, tanpa adanya tambahan lemak. Tidak hanya itu saja, nanas juga dapat meningkatkan kerja metabolisme dalam tubuh yang akan membakar sejumlah lemak. 

Bahan: 

• 1 mangkuk buah nanas 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuat:

1. Masukkan nanas yang sudah dipotong dan dicuci bersih
2. Tambahkan dengan air dan es batu secukupnya 
3. Blender sampai halus, dan jika sudah siap untuk diminum 

BACA JUGA:Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Berapakah Jumlah Kalori pada Buah Pisang? Yuk Cek Jawabanya

BACA JUGA:Segini Jumlah Kalori Putih Telur, Apakah Masih Tergolong Bagus Untuk Diet? Simak Penjelasanya

3. Jus Timun 

Timun memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, hal ini dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga saat kamu terbangun di pagi hari, dapat langsung buang air besar. 

Pencernaan yang lancar akan membantu kamu untuk mengurangi berat badan yang berlebih. Selain itu juga untuk mengatasi permasalahan perut buncit. 

Bahan:

• 1 buah timun 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Cuci bersih timun, potong-potong dan masukkan ke dalam blender
2. Blender sampai halus dan bisa segera diminum selagi dingin

BACA JUGA:Ampuh Cegah Obesitas, 9 Makanan Sehat Rendah Kalori Cocok untuk Orang Gendut

BACA JUGA:8 Cara Mengecilkan Perut Secara Alami , Salah Satunya dengan Diet Jeruk Nipis

Sumber: