5 Makanan yang Bikin Awet Muda, Cara Mudah Wajah Glowing Tanpa Perlu Pakai Skincare

Kombinasi kandungan ini yang kemudian bekerja dalam mencegah masalah penuaan dini. Bahkan, turut mencegah adanya penyakit kolesterol tinggi lho. 

BACA JUGA: Ini 3 Rahasia Wajah Awet Muda ala Gus Iqdam, Kunci Hidup Berkah Penuh Keberuntungan dalam Islam

BACA JUGA: 3 Tips Alami Awet Muda dengan Bahan Dapur, Bikin Kamu Tampak Seperti Usia Belasan

Namun, untuk mengolahnya disaranakan dengan cara direbus, kukus maupun tumis. Sehingga lebih sehat dan nutrisinya terjaga untuk diserap tubuh secara maksimal. 

2. Ikan Berlemak

Selanjutnya, ada juga nih makanan terbaik yang bisa bikin awet muda berupa ikan berlemak. Salah satu yang bisa kamu konsumsi seperti ikan salmon atau tuna. 

Bahan alami satu ini kaya akan lemak sehat serta omega 3 dan antioksidan. Kandungan tersebut yang kemudian memberikan manfaat bagi tubuh dalam mencegah penuaan dini serta mencerdaskan otak. 

Tak hanya itu, ikan juga bisa membantu merangsang produksi kolagen alami tubuh. Sehingga, kulit senantiasa kencang bebas kerutan dan garis halus. 

BACA JUGA: Inilah Daun untuk Menghilangkan Flek Hitam, Cukup 1 Bahan Bikin Wajah Glowing Awet Muda Tanpa Noda

3. Coklat Hitam

Makanan yang bikin awet muda berikutnya yaitu coklat hitam. Bahan alami satu ini merupakan salah satu camilan sehat yang bisa kamu coba. 

Sebab, terbuat dari biji kakao asli yang tidak menggunakan tambahan pemanis buatan. Sehingga, nutrisinya sangat baik bagi tubuh dan diserap dengan mudah. 

Diketahui, terdapat kandungan berupa flavonoid yang dapat mencegah adanya tanda penuaan dini. Selain untuk kecantikan, manfaatnya juga bisa mencegah masalah penyakit jantung, diabetes hingga masalah akut pada otak. 

BACA JUGA: 5 Weton yang Selalu Awet Muda, Rahasia Ilmu Leluhur Cantik Berseri Bikin Pria Ikut Terpana 

BACA JUGA: 6 Weton Paling Awet Muda, Rahasia Kecantikan Abadi dan Mempesona Disukai Banyak Pria

Sumber: