Gunakan 5 Trik Psikologi untuk Mengatasi Rasa Gak Enakan dan Berubahlah Menjadi Lebih Berani

Sementara itu batasan yang kamu buat dapat menunjukkan mana kepentingan yang perlu kamu lakukan, dan mana kepentingan yang tidak perlu kamu lakukan.

Sehingga saat orang lain meminta bantuan kepadamu, kamu bisa berpikir terlebih dahulu, apakah hal tersebut perlu kamu bantu atau tidak. 

2. Latihan mengatakan tidak 

Trik psikologi untuk mengatasi rasa gak enakan yang selanjutnya adalah dengan cara berlatih untuk bilang tidak jika memang kamu merasa tidak mampu atau tidak memiliki cukup banyak waktu. 

Meski awalnya akan terasa sulit, dan kamu takut mengecewakan orang lain, namun percayalah bahwa kamu tidak semua hal perlu kamu selesaikan dengan tanganmu sendiri. 

BACA JUGA:Psikologi Praktis: 4 Cara Membaca Watak Seseorang dari Sudut Mata dan Bibir Menurut dr Aisah Dahlan

BACA JUGA:Psikologi Praktis: Kamu Melankolis? Kenali 9 Kelebihan Orang Berwatak Melankolis Menurut dr. Aisah Dahlan

Alihkan pikiranmu, bahwa mereka juga berkewajiban untuk mengerti tanggung jawab mereka sendiri. 

3. Gunakan komunikasi asertif

Jika pada tahap yang sebelumnya kamu merasa belum cukup berani, maka kamu bisa belajar untuk menggunakan komunikasi asertif. 

Komunikasi asertif adalah sebuah bentuk komunikasi yang terbuka, namun dilakukan dengan tetap menjaga rasa hormat terhadap lawan bicara. 

Di sini kamu bisa menyampaikan segala sesuatu yang ada di dalam pikiranmu, mulai dari apa yang kamu inginkan, kamu rasakan, dan lain sebagainya, namun dengan tetap menjaga hak-hak mereka. 

BACA JUGA:Lebih Harmonis! Lakukan 6 Cara Komunikasi untuk Memberikan Pujian Pada Pasangan Ini, Capai Hubungan Langgeng

BACA JUGA:Tips Berkomunikasi untuk Membuat Pria Nyaman, 6 Trik Ini Akan Membantumu Memikat Hatinya!

Apabila kamu memiliki masalah atau suatu kendala, maka kamu bisa menerapkan win-win solution dengan orang yang bersangkutan, sehingga semua bisa teratasi tanpa merugikan salah satu pihak. 

Sumber: