9 Olahan Makanan Tinggi Natrium yang dapat Menyebabkan Sakit Ginjal yang Wajib Dibatasi! Dijamin Ginjal Sehat

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penting bagi kalian mengetahui olahan makanan tinggi natrium yang dapat menyebabkan sakit ginjal namun memiliki rasa yang lezat?

Yups, meskipun memiliki rasa yang lezat, olahan makanan tinggi natrium ini perlu untuk dibatasi agar ginjal kalian tidak bermasalah.

Meskipun tubuh membutuhkan natrium, namun kalian harus membatasi jumlah makanan tinggi natrium yang sesuai dengan anjuran atau tidak berlebihan. Menurut ahli kesehatan, batas harian yang bisa dikonsumsi yakni 1200-2300 mg/hari.

Natrium memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Bersama dengan kalium, natrium ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan mempertahankan keseimbangan air di dalam dan di sekitar sel.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan Tubuh, Bisa untuk Menjaga Kulit loh

BACA JUGA:Bahaya Kesehatan Makan Bakso Keseringan, Mulai dari Kolesterol, Obesitas bahkan Penyakit Jantung

Akan tetapi, jika kalian mengkonsumsi kandungan natrium secara berlebihan bisa meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi yang mana menjadi salah satu faktor risiko penyakit gagal ginjal, jantung, dan stroke.

Sebab, hipertensi ini bisa menjadi kadar kreatinin meningkat yang lama kelamaan dapat menyebabkan fungsi ginjal bermasalah dan berakhir ketiga penyakit di atas.

Untuk itulah, agar ginjal kalian tidak bermasalah, kalian perlu membatasi olahan makanan tinggi natrium yang dapat menyebabkan sakit ginjal.

Adapun olahan makanan tinggi natrium yang dapat menyebabkan sakit ginjal yang wajib dibatasi yakni sebagai berikut.

BACA JUGA:Manfaat Kandungan Nutrisi pada Ikan untuk Tubuh, Kira-kira Ikan apa yang Kalian Sukai?

BACA JUGA:8 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan, Cegah Asam Urat hingga Jaga Kesehatan Ginjal

1. Makanan Kalengan

Olahan makanan tinggi natrium yang dapat menyebabkan sakit ginjal yang pertama adalah makanan kalengan.

Sumber: