ASI berhenti Keluar? Ini Penyebab ASI Tidak Keluar Saat Menyusui dan Cara Mengatasinya dengan Aman dan Tepat

BACA JUGA:Teh Manis atau Kurma? Lebih Baik Mana untuk Berbuka Puasa

Nah, itulahh beberapa penyebab ASI tidak keluar saat menyusui yang seringkali dialami ibu menyusui. Lantas bagaimana solusinya.

Bagi busui yang memiliki permasalahan ASI yang tidak mau keluar. Busui bisa melakukan cara-cara sebagai berikut:

1. Buat Tubuh Lebih Rileks

Jika busui mengalami stres, maka usahakan untuk membuat tubuh lebih rileks. 

Adapun beberapa cara yang bia busui lakukan untuk merileksasikan tubuh yakni dengan mendengarkan lagu yang menenangkan, rutin berolahraga, mengatur napas, hingga mengatur pola istirahat yang cukup dan berlkualitas.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 7 Manfaat Puasa Senin dan Kamis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa, Sumber Energi hingga Meningkatkan Kesehatan Otak

2. Pompa ASI Secar Rutin

Bagi busui yang memiliki permasalahan ASI tidak keluar karena perlekatan yang kurang tepat, busui bisa memompa ASI secara rutin.

Sebab, hal tersebut bisa membantu si kecil yang memiliki permasalahan tersebut. Selain itu dengan rutin melakukan pompa ASI juga dapat merangsang kelenjar payudara dalam mengeluarkan ASI.

3. Pijat Laktasi

Bagi busui yang memiliki permasalahan ASI tidak keluar karena semua penyebab di atas, busui bisa melakukan cara pijat laktasi untuk membantu memperlancar ASI.

Pijat Laktasi sendiri merupakan sebuah pijatan yang dilakukan untuk merangsang produksi hormon oksitosin untuk mempermudah proses pengeluaran ASI.

BACA JUGA:9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Selama Puasa Ramadhan yang Wajib Diketahui! Jaga Kesehatanmu Selama Ramadhan

Sumber: