Perhatikan! Inilah 7 Fakta Menarik Tentang Manfaat Bit Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan kadar oksida nitrat yang terjadi setelah makan bit dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada orang sehat.

Mencegah anemia

Banyak yang mungkin tidak percaya bahwa warna merah bit dapat membantu mencegah anemia.

Namun nyatanya, jus bit banyak mengandung zat besi dan asam folat. 

Ini mempromosikan pembentukan sel darah merah, yang mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh, memastikan aliran darah yang sehat. 

BACA JUGA:Inilah Resep Jus Buah untuk Perkuat Daya Tahan Tubuh yang Harus Kamu Coba, Dijamin Tangkal Penyakit

BACA JUGA:4 Jus untuk Memutihkan Kulit Kusam dan Bikin Kenyal Awet Muda, Rutin Konsumsi Kulit jadi Kencang Bebas Noda

Meningkatkan kinerja tubuh

Beetroot mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini tentunya sangat bermanfaat untuk meningkatkan performa atletik. 

Bit juga membantu meningkatkan energi, sehingga kamu dapat berlari lebih cepat dan lebih lama dengan sedikit usaha.

Membantu mengatasi sembelit

Beetroot merupakan salah satu tanaman yang banyak mengandung serat. Berguna untuk memulai proses pencernaan. Memfasilitasi proses buang air besar dan mencegah sembelit.

Mendukung kesehatan otak 

Bit juga mengandung sejumlah besar boron, yang terlibat dalam produksi hormon seks manusia, membantu meningkatkan fungsi dan konsentrasi otak.

Oksida nitrat dan boron yang terkandung dalam bit meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia. 

Sumber: