Tak Hanya Mencegah Penuaan Dini, Inilah 3 Manfaat Edamame untuk Kecantikan dan Cara Mengolahnya

2. Mencerahkan kulit

Dengan kandungan vitamin C-nya, edamame merupakan sumber antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Makanlah edamame untuk menjaga kesehatan dan mencerahkan kulit karena terhindar dari serangan radikal bebas. 

Baca juga:Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Mencerahkan Kulit Hingga Menghilangkan Jerawat

3. Mengatasi kulit pucat dan kering

Kulit kamu tampak pucat dan kering, salah satu penyebabnya mungkin karena kekurangan zat besi. Dengan mengonsumsi edamame, bisa mengatasi masalah ini. Sebab, edamame mengandung banyak zat besi. 

Edamame bisa dikonsumsi setiap hari. Batasannya, sebanyak 50-55 gram perharinya. Tak sulit kok mengolah edamame. Cukup rebus edamame selama 3-5 menit saja. Hidangkan dan coba nikmati rasanya yang lezat.

Kacang edamame juga bisa diolah menjadi berbagai menu makanan yang nikmat. Bisa dikukus, dimasak menjadi tumis dan campuran berbagai masakan lainnya, atau juga bisa digoreng dan dipanggang. 

Itulah tiga manfaat edamame untuk kecantikan, terutama untuk kesehatan kulit. Silahkan jadikan edamame sebagai cemilan yang menyehatkan, asal kamu tidak alergi dengan kacang-kacangan ya.

Sumber: