RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Menghindari pantangan makanan untuk rematik merupakan salah satu cara menjalani gaya hidup sehat yang dapat digunakan untuk mengatasi gejala penyakit autoimun ini.
Rematik atau rheumatoid arthritis adalah peradangan kronis pada persendian yang disebabkan oleh proses autoimun.
Penyakit ini dapat menimbulkan gejala nyeri pada persendian, tulang, atau bagian tubuh lainnya. Gejala-gejala ini dapat memburuk jika seseorang yang menderita rematik mengkonsumsi makanan yang mendorong untuk tidak merokok, seperti daging merah.
Dengan demikian, menghindari makanan yang mendorong pantangan merokok akan membantu pasien meringankan gejala yang dirasakannya.
Jadi, makanan apa yang harus dihindari penderita rematik? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
Berikut adalah beberapa pantangan makanan untuk penderita rematik
1. Daging merah dan olahannya
Pertama-tama, untuk rematik, dianjurkan makan daging merah dan produk daging setengah jadi.
Karena makanan tersebut mengandung lemak tidak sehat (lemak jenuh dan lemak trans), yang dapat memicu peradangan dan obesitas (kelebihan berat badan).
Selain itu, bahan pengawet atau bahan tambahan lainnya terkadang ditambahkan ke produk daging, yang juga dapat menyebabkan peradangan.
Daging goreng juga dapat menyebabkan reaksi peradangan yang menyebabkan kerusakan jaringan, karena mengandung banyak AGE (produk akhir glikasi).
2. Produk yang mengandung pemanis
Mengonsumsi makanan yang mengandung gula dapat memperburuk gejala rematik. Gula atau pemanis sering ditemukan pada makanan olahan dan minuman bergula seperti saus, permen, soda, kue, dan es krim.