Tips Menu Diet Sehat Kaya Nutrisi, Seminggu Bisa Turun 10 Kg

6. Menu Hari Sabtu

Menu selanjutnya bisa coba beberapa bahan makanan dari campuran buah-buahan dan bahan nabati.

Untuk sarapan pagi cukup buah alpukat , telur rebus dua buah, roti gandum dan buah pisang. Sedangkan untuk makan siang cukup salad sayur, lalu ditambahkan telur rebus.

Untuk makan malam bisa buat smothies buah pisang dan buah naga.

7. Menu Diet Hari Minggu

Menu diet yang kaya nutrisi selanjutnya bisa coba beberapa bahan makanan dari campuran buah-buahan dan bahan nabati.

Untuk sarapan pagi cukup buah apel, telur, roti gandum. Sedangkan untuk makan siang cukup nasi merah, tempe, tahu dan sayur bayam kuah bening.

BACA JUGA:Tips Menu Diet Sehat Kaya Nutrisi, Seminggu Bisa Turun 10 Kg

Untuk makan malam cukup ayam ungkep goreng, pakcoy kukus dan kenyang rebus.

Itulah beberapa menu diet sehat kaya nutrisi yang bisa kamu cobain, dan jangan lupa untuk mengimbangi program dietmu dengan tetap berolahraga. (*)

Sumber: halodoc