Manfaat Jalan Kaki 5 Menit, dengan Waktu yang Singkat Dapatkan Manfaat Luar Biasa

Penyakit diabetes disebabkan oleh peningkatan kadar gula dalam tubuh diatas batas wajar yang bisa ditoleransi untuk tubuh manusia.

Peningkatan kadar gula darah ini disebabkan pola makan dan pola hidup yang kurang baik dan kurang sehat sehingga kadar gula menjadi tidak terkontrol.

Melakukan aktifitas fisik seperti berjalan kaki akan membantu mengontrol gula darah anda sekaligus menurunkan resiko terkena diabetes.

BACA JUGA:Ampuh Menurunkan Berat Badan! Ini 10 Manfaat Rutin Jalan Kaki bagi Tubuh

Itulah beberapa manfaat jalan kaki 5 menit bagi anda yang ingin melakukan aktifitas fisik tapi cepat bosan atau tidak punya waktu yang lebih. (jml)

Sumber: