5 Waktu yang Cocok untuk Mengonsumsi Infused Water Diet dari Buah-Buahan, Lemak Dijamin Hilang

Infused Water Lemon, Timun dan Daun Mint

Kandungan yang ada pada lemon seperti vitamin C dan serat, mampu untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, sehingga kalori dan lemak yang ada pada tubuh dapat terbakar dengan baik. 

Selanjutnya timun yang mengandung kalori cukup rendah sangat aman jika dikonsumsi untuk mmebantu menurunkan berat badan, selain itu juga dapat bermanfaat untuk menurunkan gula darah. 

BACA JUGA:Inilah 12 Jenis Olahraga pada Diet OCD, Terapkan Ini Untuk Bisa Memiliki Tubuh Ideal

BACA JUGA:5 Cara Menyimpan Buah-buahan untuk Diet agar Tidak Cepat Busuk dan Tahan Lama

Bahan: 

• 1 buah lemon
• 1/2 buah timun yang berukuran besar
• 1 genggan daun mint
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan-bahan yang akan digunakan
2. Iris-iris lemon dan mentimun 
3. Masukkan semua bahan seperti lemon, mentimun, daun mint dan air secukupnya ke dalam botol 
4. Tutup rapat botol dan kocok sampai arutannya merata
5. Simpan dan diamkan di dalam kulkas selama minimal 3 jam

Minuman ini akan bertahan maksimal 2-3 hari, jadi sebaiknya sebelum waktu simpannya berakhir maka kamu harus segera menghabiskannya. 

Nah itulah tadi resep minuman infused water diet, kamu bisa rutin mengonsumsi ini setiap hari. Namun karena kamu sedang diet, tetap imbangi dengan menagtur pola makan yang baik dan benar. 

Karena tubuhmu harus tetap terpenuhi nutrisi dan gizinya agar tidak mudah lemas, atau bahkan sampai jatuh sakit. (*)

Sumber: