Ini Dia Jus Buah dan Sayur yang Dapat Menurunkan Kolesterol Secara Alami Dengan Cepat

- Teh hijau

- Susu kedelai

- Minuman gandum

- Jus tomat

- Smoothie berry

- Minuman yang mengandung sterol dan stanol

- Minuman kakao 

Jus buah dan sayur yang dapat menurunkan kolesterol

Minum jus buah dan sayur juga dapat membuat kolesterol menurun, seperti yang dilansir dari steptohealth.com ada beberapa jus buah dan sayur yang dapat menurunkan kolesterol:

Jus apel  

Menurut beberapa penelitian, buah apel dalam bentuk jus atau utuh dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Minum jus apel setiap hari adalah cara alami untuk membersihkan darah karena kandungan pektinnya, serat larut yang meningkatkan pembuangan racun, dan memiliki efek depuratif pada tubuh.

Jus lemon dan jahe

Lemon dan jahe mengandung bahan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kolesterol dan mencegah penyumbatan arteri.

Lemon juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan membakar kalori serta lemak. Sedangkan jahe memiliki manfaat untuk menghentikan pembentukan sel darah yang dapat menghambat fungsi sirkulasi dan dapat meningkatkan suhu tubuh untuk membakar lemak. Buatlah dengan menggunakan 1 buah lemon, 4 ons jahe, dan sedikit air. 

Sumber: