Dijamin Manjur, Inilah 5 Ramuan Penurun Kolesterol Tinggi yang Mudah Dibuat di Rumah

Wedang uwuh efektif dalam membantu menurunkan kolesterol tinggi.   Sekadar informasi, wedang uwuh adalah minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal, yaitu jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang, dan gula batu. 

Kamu bisa membuat wedang uwuh di rumah dan membeli bahan-bahannya di pasar tradisional. 

Cara membuat minuman hangat ini cukup mudah. Caranya dengan memanggang jahe lalu memarkannya. Rebus air hingga mendidih lalu masukkan jahe yang sudah direbus hingga keluar sarinya.  

Kemudian, kamu bisa tambahkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu.  

Rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan. Kamu bisa menyaringnya jika tidak sesuai selera dan minum wedang uwuh secara teratur. 

5. Serai, jahe, dan gula merah 

Campuran serai, jahe, dan gula merah ampuh untuk menurunkan kolesterol tinggi. Asal tahu saja, jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapat dari makanan tidak sehat. 

Kamu dapat memilih salah satu dari kelima herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin. 

Perlu diingat, sebaiknya konsumsi minuman herbal tersebut sesuai dengan takaran agar tidak memicu efek samping. Selamat mencoba.

BACA JUGA:Penderita Kolesterol Wajib Baca! Ini Dia 4 Jus Buah Penurun Kolesterol Jahat, Turunkan Kolesterol Dengan Cepat

Itulah ramuan penurun kolesterol tinggi yang mudah dibuat dirumah dan aman digunakan. (*)

Sumber: