Mudah Dilakukan! Inilah 4 Olahraga yang Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol secara Alami

Apalagi saat ini masih banyak yang menjalani work from home (WFH), sehingga para pekerja kantoran semakin jarang bergerak karena bekerja di rumah saja. 

Tanpa adanya pergerakan fisik, kebiasaan gaya hidup buruk yang memicu kadar kolesterol tinggi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.  

Inilah mengapa kamu perlu memeriksakan kadar kolesterol secara rutin, setidaknya setahun sekali, agar kamu bisa mengetahui apakah kadar kolesterol dalam tubuhmu masih dalam taraf normal atau sudah terlalu tinggi.

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Inilah Manfaat Kunyit untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami dengan Mudah

BACA JUGA:Waspada, Inilah 3 Jenis Buah yang Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuhmu

Itulah 4 olahraga yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuhmu. (*)

Sumber: