Ini Dia 4 Resep Minuman Berbahan Alami yang Dapat Menurunkan Kolesterol, Turunkan Kolesterol dengan Cepat

3. Blender alpukat yang sudah dingin dengan sekaleng susu evaporasi, sisihkan.

4. Kerok sisa buah alpukat yang sudah dingin.

5. Dalam sebuah wadah, campurkan jus alpukat, alpukat yang sudah dikerok, kelapa muda yang sudah dikerok, sagu mutiara.

6. Aduk dan sajikan.

Buah ini juga disebut sebagai buah bebas kolesterol karena banyak mengandung MUFA. MUFA mampu menurunkan kadar LDL dan trigliserida serta meningkatkan HDL.

Selain itu, alpukat juga mengandung banyak beta sitosterol yang terkenal dengan perannya sebagai agen antikolesterol.

4. Jus jambu biji

Jambu biji juga dikenal dengan manfaat kesehatannya, salah satunya untuk kolesterol.

Bahan-bahan

1. 5 jambu biji merah

2.  2 gelas air secukupnya 

3. Gula pasir (Bisa diganti dengan madu atau pemanis khusus seperti eritritol)

Cara membuat 

1. Kupas jambu biji, lalu pisahkan dari bijinya dan cuci hingga bersih.

2. Masukkan buah, gula pasir dan air ke dalam blender

Sumber: