7 Makanan Manis yang Aman untuk Para Penderita Diabetes

Banya ragam jenis makanan buah yang bisa dikonsumsi untuk mendapatkan asupan gula. Sebagain besar jenis buah yang mengandung rasa manis ini sehat untuk tubuh. 

Karena kandungan gula yang ada tidak terlalu tinggi. Tapi perlu dihindari makanan buah yang dijadikan manisan karena sudah mengandung gula yang tinggi. 

4. Xylitol

Selanjutnya jenis gula yang masih aman untuk dikonsumsi adalah Xylitol. Makanan yang mengandung Xylitol ini aman untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Xylitol tidak mengandung fruktosa. Sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Penderita Bintitan Wajib Tahu! Ini 4 Obat Tradisional untuk Mengatasi Mata Bintitan yang Mudah Diaplikasikan

BACA JUGA:Inilah Resep Ketumbar sebagai Obat Mata Bintitan Sederhana yang Mudah Dibuat dan Diaplikasikan

Jadi kamu para pengidap diabetes tetap bisa konsumsi Xylitol. Makanan yang mengandung gula xylitol tidak akan melonjakkan kadar gula darah. 

5. Yogurt Beku

Yogurt beku makanan manis yang aman untuk para pengidap diabetes. Kandungan gula yang ada pada yogurt relatiflebih rendah daripada nasi. 

Buah beku ini bisa dimanfaatkan untuk menambah asupan gula. Tapi tetap bisa menjaga kadar gula darah di dalam tubuh. 

6. Cokelat

Selanjutnya makanan manis yang aman untuk pengidap diabeteas adalah cokelat. Kandungan cokelat ini aman untuk tubuh alias tidak akan meningkatkan kadar gula darah. 

Cokelet diketahui belakangan bisa meningkatkan produksi insulin. Kandungan insulin yang cukup ini bisa untuk mengontrol kadar gula darah. 

Tapi kamu harus cermat dalam memillih cokelat. Jangan sampai memilih cokelat yang mengandung krimer atau susu. 

Sumber: