Ini Dia 10 Obat Sakit Pinggang Alami, Bahan-bahan Herbal yang Mudah Ditemukan dan Ampuh

2. Capsaicin

Apakah kamu pernah mendengar tentang capsaicin? Capsaicin adalah senyawa yang terkandung dalam cabai, paprika, atau rempah-rempah lainnya yang memiliki rasa pedas.

Kandungan capsaicin ini biasanya digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi sakit punggung.

Karena senyawa ini bekerja untuk mengurangi zat alami tertentu di dalam tubuh yang dapat meneruskan sinyal rasa sakit dari saraf ke otak.

3. Kunyit

Kunyit sering digunakan sebagai obat herbal untuk sakit punggung karena memiliki sifat antioksidan, anti-rematik, dan anti-inflamasi di dalamnya.

Caranya sangat mudah, yaitu dengan mencampurkan sedikit bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat. Jika kamu menyukai rasa manis, tambahkan madu secukupnya.

Konsumsi ramuan tradisional ini sebelum tidur agar proses antiinflamasi pada kunyit dapat bekerja secara maksimal saat kamu tidur.

Jika kamu memiliki alergi terhadap produk susu, kamu bisa mencoba susu nabati seperti susu almond sebagai penggantinya.

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Daun Seledri Pencegah Sakit Nyeri Sendi dan Kolesterol Jahat

4. Ceri

Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada buah ceri dipercaya sebagai obat sakit punggung alami dan dapat meredakan rasa nyeri.

Cobalah minum segelas jus ceri setiap hari dan amati apakah ada efek positif dalam meredakan nyeri punggung. Mengkonsumsi jus ceri juga dapat meredakan nyeri otot bahkan untuk kondisi kronis.

Namun, jika tidak kunjung membaik, segera kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

5. Kompres Es / Air Hangat

Sumber: