Inilah 10 Obat Flu Alami, Obat Mujarab Tanpa Efek Samping

Bawang putih juga dapat mengobati flu secara alami karena kandungan senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba. Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu mencegah jatuh sakit sejak awal.

Cara yang paling efektif sebagai obat flu alami adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Namun, jika kamu tidak terlalu menyukainya, kamu dapat menambahkannya ke dalam makanan Anda.

BACA JUGA:10 Obat Migrain Alami, Cukup Gunakan Ramuan Tradisional yang Ampuh Berikut Ini

5. Bunga Echinacea

Echinacea adalah bunga yang dikenal sebagai bunga kerucut di Amerika. Penduduk asli sana telah menggunakan ramuan akar bunga ini untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi selama lebih dari 400 tahun.

Bunga echinacea mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Menurut penelitian, mengonsumsi echinacea dapat mengurangi risiko terkena flu lebih dari 50%.

Untuk orang dewasa, konsumsilah 1 hingga 2 gram ramuan echinacea dalam bentuk teh hingga tiga kali sehari. Bunga ini juga dapat mengobati masuk angin.

6. Lemon

Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh. Sumber ini bisa kamu dapatkan dari buah-buahan seperti lemon.

Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi pertolongan pertama untuk mengobati masuk angin secara alami.

Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan perasan lemon ke dalam teh hangat dengan madu. Ramuan ini juga dapat mengurangi dahak.

BACA JUGA:Efektif Turunkan Kolesterol, Inilah Manfaat dan Cara Mengonsumsi Lemon untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

7. Sup Ayam

Meski terdengar sepele, ternyata sup ayam juga dapat digunakan sebagai obat flu alami yang dapat dibuat dengan mudah di rumah.

Sumber: