Pastikan dulu Yuk, Ini Waktu yang Tepat Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet

Sebab pencernaan yang terganggu ini juga dapat menyebabkan kerja pada organ-oragannya menjadi tidak maksimal, baik pada usus, lambung dan seterusnya. 

Selain melancarkan pencernaan, manfaat lainnya adalah untuk menghindari risiko atau bahkan menyembuhkan sembelit.

Apabila proses pencernaan lancar, maka tubuh tidak akan menampung sejumlah kalori maupun lemak secara berlebihan dalam jangka waktu yang cukup lama. 

BACA JUGA:Berikut Ini 6 Sayuran Diet Pengganti Nasi, Bikin Kenyang tanpa Takut Gendut

BACA JUGA:Infused Water Diet dari Lemon dan Timun, Perut Langsing Meski Tidak Pernah Olahraga, Berani Buktikan Ibu-ibu?

Nah itulah tadi beberapa manfaat dari minuman jahe dan jeruk nipis untuk diet. Jika kamu tertarik untuk mengonsumsinya selama diet, maka sebaiknaya dikonsumsi pada waktu ini. 

Waktu yang Tepat Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis

• Pagi hari: setelah bangun tidur sampai sebelum sarapan 
• Malam hari: sebelum tidur 

Adapun untuk membuat minuam air jahe dan jeruk nipis ini, kamu bisa mengikuti cara seperti berikut. 

Resep Minuman Air Jahe dan Jeruk Nipis 

Bahan yang digunakan yaitu satu ruas jahe, satu sampai dua buah jeruk nipis, air dan opsi untuk rasa yang lebih manis bisa kamu tambahkan madu.

BACA JUGA:Bikin Ini yuk, Vietnam Spring Roll, Resep Sayuran Diet Enak yang Patut Kamu Coba

BACA JUGA:Tahukah Kamu Bayam Bagus untuk Diet? Berikut Ini Resep Diet Sayuran Rebus dari Bayam dan 5 Manfaatnya

Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah membersihkan jahe terlbih dahulu, lalu potong-potong atau hanya memarkan saja tidak masalah. 

Rebus air sampai mendidih, lanjut dengan memasukkan jahe ke dalam air ini dan tunggu selama kurang lebih 3-5 menit agar larut. 

Sementara itu pada gelas kosong, beri perasan air jeruk nipis. Jika sudah, rebusan air jahe ini bisa ditambahkan atau disaring ke gelas yang sudah diberi perasan jeruk nipis

Sumber: