Awas Hati-hati, Ternyata Inilah 7 Sayuran yang Tidak Baik untuk Penderita Asam Lambung Akut

Sawi putih ini mengandung gula rafinosa yang bisa memicu perut kembung. Terlebih juga, kandungan pH sawi putih ini tergolong rendah yaitu 4,1. 

4. Brokoli

Sayur brokoli ini juga tidak baik untuk sakit asam lambung. Sebab bisa memicu perut kembung.

Ada kandungan gula rafinosa yang sulit dicerna. Batasi konsumsi brokoli ini agar tidak membuat perut jadi kembung.

BACA JUGA:Berikut 10 Jus untuk Penderita Asam Lambung Ketika Sakit Perut Kumat Tak Tertahankan

BACA JUGA:Jus untuk Asam Lambung Tinggi yang Cocok Buat Lansia 50-an Tahun ke Atas

5. Daunt Mint

Daun mint juga sebaiknya dihidari karena bisa melemahkan sfingter esofagus. Ketika otot esofagus ini melemah akan mambuat asam lambung mudah naik.

Batasi konsumsi daunt mint hanya pada hidanga penutup saja. Seba tidak akan memperparah sakit lambung.

6. Kembang Kol

Kembang kol merupakan sayuran yang bisa memicu sakit lambung. Sebab sayuran ini mengandung guia yang sukar dicerna.

Sayur kembang kol termasuk makanan yang tidak baik untuk penderita asam lambung akut. Usahakan jangan berlebihan dalam mengonsumsi sayur kembang kol ini.

7. Bawang Bombay

Bawang bombay memang nikmat jika dipadukan dengan olahan makanan. Namun bawang bombai tidak baik untuk mereka yang memiliki sakit lambung.

Sebab bisa memicu naikknya asam lambung. Sebab bawang bombay ini mengandung fruktosa yang membentuk gas di usus.

Sumber: