Badan Sehat Hati pun Senang, Inilah 7 Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan Lansia yang Wajib Diketahui!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tahukah kalian bahwa ada banyak manfaat pisang ambon untuk kesehatan lansia. Kira-kira apa saja ya manfaat dari jenis pisang tersebut untuk lansia?

Pisang ambon merupakan jenis pisang yang paling mudah ditemui di pasaran. Selain mudah ditemukan, pisang ini juga dibanderol dengan harga yang cukup terjangkau.

Tidak hanya itu saja, pisang ambon ini juga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin dan mineral.

Hal ini terbukti dari tingginya kalium dan pektin yang mana merupakan serat yang berperan penting untuk tubuh. Selain itu, pisang jensi ini juga menjadi sumber magnesium, vitamin B6, dan vitamin C.

BACA JUGA:Mau Tahu 4 Jenis dan Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan? Catat Ini Ya

BACA JUGA:12 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Ternyata Tak Hanya Membuat Kenyang

Lantas, kira-kira apa saja manfaat pisang ambon untuk kesehatan lansia ya? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua

1. Meningkatkan Stamina Saat Olahraga

Usia lanjut tidak berarti harus bermalas-malasan dalam melakukan aktivitas fisik, terutama olahraga. Justru semakin bertambahnya usia, kita harus semangat berolahraga ringan agar tubuh dan tulang tetap tejaga dengan baik.

Nah, pisang ambon ini dipercaya dapat meningkatkan stamian saat olahraga untuk para lansia.

Bahkan, ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa pisang ambon ini dapat dijadikan bahan utama minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

BACA JUGA:Ini 3 Manfaat Buah Pisang untuk Wajah Kamu, Bisa Atasi Penuaan Dini Lho!

BACA JUGA:6 Cemilan untuk Ibu Hamil Muda, Ada Mangga Muda sampai Cokelat yang Ga Akan Bikin Gemuk

Pisang ambon ini juga diketahui memberi manfaat yang lebih jika dibandingkan dengan minuman olahraga yang mana mengandung banyak gula dan bahan buatan yang berbahaya untuk kesehatan tubuh lansia.

Sumber: