Badan Sehat Hati pun Senang, Inilah 7 Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan Lansia yang Wajib Diketahui!

Sehingga tulang para lansia pun akan kuat dan tentunya terhindar dari pengeroposan tulang serta peradangan pada lutut dan sendi.

4. Menjaga Sistem Pencernaan

Tidak hanya menjaga kesehatan tulang, pisang ambon ini juga dapat menjaga sistem pencernaan.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Kaya Antioksidan dan Folat

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Lansia usia 40 Tahun ke Atas

Hal ini dikarenakan, pisang ambon ini memiliki kandunagn serat yang tinggi di mana dapat membantu memperlancar buang air besar.

Menariknya tidak hanay menjaga sistem pencernaan, melainkan juga dapat menurunkan berat badan serta menjaga berat badan agar tetap ideal.

Khasiat tersebut didapatnay dari kandungan vitamin B6 yang secara umum dapat menurunkan berat badan yang baik.

Selain mengandung vitamin B6, pisang ambon ini juga kaya akan karbohidrat, sehingga dapat membuat kenyang lebih lama.

Para peneliti bahkan menemukan bahwa pati resisten dalam pisang dapat mendukung kesehatan usus dan mengontrol gula darah.

BACA JUGA:Mudah Ditemukan, Ini Makanan Untuk Lansia yang Sedang Sakit, Bantu Jaga Kesehatan Lansia

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan yang Berguna Untuk Memperkuat Tulang Terutama Lansia Umur 60 Tahun

5. Terhindar dari Stres dan Depresi

Tidak hanya ibu hamil saja yang dapat mengalami stres dan depresi, namun juga lansia kerapkali merasakannya.

Stres dan depresi yang dialami lansia ini bisa terjadi karena mereka memiliki banyak permasalahan yang tidak memiliki tempat untuk berkeluh kesah hingga kesepian.

Sumber: