Begini Cara Diet Pisang yang Benar dan Mudah untuk Kamu yang Ingin Langsing dan Tetap Sehat

BACA JUGA:Untuk Kamu Matcha Lovers, Inilah 6 Manfaat Matcha yang Cocok untuk Diet dan Mengontrol Berat Badan

Rasa kenyang ini timbul karena adanya kandungan serat yang tinggi pada buah pisang. Apabila kamu tidak mudah merasa lapar, maka jumlah kalori dan juga lemak yang ada di tubuhmu juga tidak akan terlalu mengalami penambahan. 

3. Meningkatkan metabolisme 

Kandungan viatmin B6 yang ada pada pisang dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, apabila kamu melakukan cara diet pisang yang benar dengan baik dan konsisten. 

Proses metabolisme sendiri akan membutuhkan sejumlah kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh untuk kemudian dibakar, dan diubah bentuknya menjadi energi. 

Apabila jumlah lemak dan kalori di dalam tubuh ini berkurang, maka hal ini akan berkaitan dengan proses penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Tidak Hanya Efektif Bikin Kurus, Ini 5 Manfaat Hula Hoop Lainnya yang Bagus untuk Mendukung Program Dietmu

BACA JUGA:5 Manfaat Makan Sayur Rebus untuk Diet, Ternyata Bikin Berat Badan Turun

4. Membantu tubuh untuk terhidrasi 

Manfaat terakhir yang bisa kamu terima adalah, pisang akan membantu tubuhmu untuk selalu berada dalam kondisi yang terdehidrasi, sehingga cairan dalam tubuh akan selalu terpenuhi dengan baik. 

Kondisi tersebut dipengaruhi oleh adanya kandungan mineral yang cukup banyak di dalam pisang, yang diantaranya adalah kandungan kalium.

Kalium ini tidak hanya akan membuat tubuh terhidrasi saja, tetapu juga membantu keseimbangan elektrolit tubuh. 

Itu tadi beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah pisang selama diet. Sementara cara diet pisang yang benar sendiri akan dijelaskan seperti berikut. 

BACA JUGA:Inilah Tips Diet Jeruk Nipis 21 Hari yang Ampuh Kurangi Lemak di Perut, Berani Coba?

BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya

Sumber: