6 Pilihan Jus untuk Tekanan Darah Rendah yang Perlu Kamu Coba, Ampuh Atasi Darah Rendah secara Alami

Selain pisang, bit juga bisa diolah menjadi jus untuk menurunkan tekanan darah.

Kandungan nutrisi di dalamnya bermanfaat untuk menjaga fungsi jantung dan ginjal, sehingga tekanan darah tetap stabil.

3. Jus Semangka

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab hipotensi. Jus semangka dengan kadar air 92% dapat digunakan sebagai alternatif pengganti air untuk mengisi kembali asupan cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

Semangka juga kaya akan antioksidan seperti likopen, yang dapat mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Jus Alpukat

Alpukat kaya akan potasium dan asam folat. Mineral ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah anemia. Kalium juga mengatur detak jantung agar tetap teratur.

Karena kandungan nutrisinya yang beragam, jus alpukat sering digunakan sebagai minuman penambah tekanan darah.

Selain itu, alpukat juga banyak mengandung lemak dan serat sehat untuk menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Catat Ini! Daftar 6 Obat Herbal untuk Mengatasi Darah Rendah yang Aman Digunakan Semua Usia

5. Jus Pepaya

Jus buah pepaya mengandung 53% asam folat yang bermanfaat untuk meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, pepaya juga mengandung antioksidan likopen yang mampu melawan radikal bebas penyebab kanker dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Jus Buah Citrus

Buah jeruk, termasuk jeruk bali dan lemon, mengandung antioksidan tipe flavonoid.

Sumber: