Inilah 10 Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Bisa Obati Gigi Berlubang hingga Meredakan Migrain

Baca juga:5 Manfaat Jahe dan Serai untuk Diet, Bisa Bantu Mengurangi Nafsu Makan

2. Mengobati penyakit kulit 

Dari hasil penelitian, minyak sereh efektif mencegah penularan jamur di area kulit (healthline.com). Salah satunya minyak sereh efektif untuk mencegah jenis jamur yang menyebabkan kurap dan gatal di selangkangan.

3. Kaya antioksidan 

Journal of Agriculture and Food Chemistry menulis hasil penelitian yang menunjukkan jika sereh mengandung antioksidan. Yaitu asam klorogenat, isoorientin, dan swertia japonica. 

Baca lagi:Yuk Mulai Diet Alami dengan Minum Ramuan Serai, Definisi Langsing Tanpa Ribet!

Kandungan antioksidan ini bisa membantu mencegah kelainan fungsi sel di dalam pembuluh darah jantung. Sereh juga bisa dijadikan obat kumur untuk terapi radang gusi.

4. Mengurangi peradangan

Sereh mengandung anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh, seperti radang sendi, penyakit kardiovaskular, dan bahkan kanker.

5. Mengurangi diare 

Sereh bisa digunakan untuk obat alami mengurangi diare. Caranya, kamu bisa membuat minuman hangat dari sereh untuk mengobati diare.

Baca juga:Harus Coba! Manfaat Ramuan Serai dan Jeruk Nipis untuk Diet ini Bantu Langsing Lebih Cepat

6. Mencegah mual dan sakit perut 

Manfaat sereh untuk kesehatan lainnya, bisa untuk meredakan mual, sakit perut, masalah pencernaan, dan tukak lambung. Caranya, konsumsi sereh sebagai teh herbal. Diminum saat hangat lebih nikmat.

7. Mengurangi kolesterol 

Sumber: