Ramuan Alami untuk Perut Rata, Praktis dan Mudah, Cukup Sediakan Timun dan Jahe

BACA JUGA:Inilah 6 Jamu Tradisional yang Bikin Badan Singset, Sekali Minum Berasa Dietnya

BACA JUGA:Diet saat Menyusui, Bolehkah Dilakukan? Simak Begini Penjelasannya Yuk

Selain itu kandungan air yang cukup tinggi di dalam timun juga dapat membantu meningkatkan metabolisme. 

3. Memberikan rasa kenyang cukup lama 

Manfaat yang selanjutnya adalah mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama, hal ini karena serat mampu membuat kita merasa kenyang. 

Selain itu, jika dilihat dari kandungan jahenya, terdapat senyawa gingerol yang mampu mengaktifkan hormon kenyang, sehingga tubuh tidak akan mudah merasa lapar, dan otomatis hal ini akan membantu tubuh untuk mengontrol asupan kalori yang masuk. 

4. Mencegah dehidrasi

Manfaat terakhir yang bisa diperoleh adalah mampu mencegah dehidrasi, hal ini dikarenakan adanya kandungan air dan mineral yang cukup tinggi dari timun dan jahe. 

BACA JUGA:Begini Trik Diet Sehat Ala Dr. Zaidul Akbar, Lakukan Ini Agar Resolusi Diet 2024 Bisa Tercapai

BACA JUGA:Resep Bunga Telang dan Lemon untuk Diet dan Kurangi Lemak, Minuman Segar yang Wajib Dicoba

Nantinya kandungan ini akan menjaga kestabilan cairan di dalam tubuh, dan mencegah adanya dehidrasi. 

Sementara itu untuk membuat minuman yang satu ini, maka kamu bisa menyiapkan bahan dan caranya seperti berikut ini. 

Resep Ramuan Alami untuk Perut Rata 

Bahan: 

• 1 buah timun 
• 1 ruas jahe 
• Air 
• Madu 

Cara membuat: 

1. Rebus air dan jahe sampai matang 
2. Siapkan timun yang sudah dicuci bersih lalu potong-potong 
3. Tuangkan air rebusan jahe tadi ke dalam wadah, tambahkan dengan madu lalu aduk rata 
4. Tambahkan potongan atau irisan timun ke dalam air rebusan tadi
5. Tunggu selama beberapa menit, sampai semua bahan terekstrasi
6. Tuang ke dalam gelas yang lebih kecil dan siap untuk  diminum 

Sumber: https://www.youtube.com/watch?v=ptbgjkvqoq8