Inilah 8 Makanan untuk Ibu Menyusui Agar ASI Tetap Lancar Saat Puasa Ramadhan. Aman untuk Sahur dan Berbuka!
makanan untuk ibu menyusui agar ASI tetap lancar saat puasa-ilustrasi makanan untuk ibu menyusui agar ASI tetap lancar saat puasa-freepik.com
BACA JUGA:Kecil Banyak Khasiat, 13 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Tidak Hanya Ibu Menyusui Saja
8. Ubi Jalar
Untuk menutup menu makanan untuk ibu menyusui agar ASI tetap lancar meskipun sedang berpuasa yakni ubi jalar.
Ubi jalar ini merngandung karbohidrat kimpleks yang dipercata untuk mengisi kembali kalium, energi, serta zat-zat penting yang dibutuhkan tubuh, terutama tubuh ibu menyusui.
Dengan kandungan itu dan kandungan lainnya yang dimiliki ibu jalar inilah, ubu jalar dipercaya dapat memperlancar serta menjaga kualitas ASI yang dimiliki busui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
