Dijamin Ampuh! Inilah 7 Obat Alami untuk Mengatasi Darah Rendah, Efektif Normalkan Kembali Tekanan Darah

BACA JUGA:Wajib Dicatat! Inilah 6 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi yang Ampuh dalam 5 Menit

4. Buah Bery

Kelompok buah beri seperti stroberi dan blueberry memiliki manfaat penting bagi penderita hipotensi. Sebab, buah beri tersebut mengandung senyawa antioksidan yang disebut anthocyanin yang mana merupakan sejenis flavonoid yang dapat menjadi obat alami untuk mengatasi tekanan darah rendah atau hipotensi.

Penderita hipotensi bisa menyantap 7 buah blueberry dan stroberi segar atau kering secara rutin.

5. Biji Wijem Hitam

Mengutip Stylecraze, biji wijen hitam kaya akan folat, zat besi, kalsium, dan magnesium. Ini sangat penting dikonsumsi bagi kalian penderita hipotensi atau darah rendah.

Biji wijen hitam bisa meningkatkan kadar zat besi dan membantu penyerapan zat besi dalam sistem tubuh. Di sini kalian bisa mengkonsumsi biji wijen hitam setiap hari untuk sarapan.

BACA JUGA:Catat Ini! Waktu yang Tepat Berolahraga Bagi Pengidap Hipertensi, Khususnya Usia di atas 65 Tahun

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Cara Membuat Jus untuk Menurunkan Darah Tinggi agar Mendapatkan Manfaat yang Optimal

Untuk cara meramu biji wijen untuk menjadi obat alami untuk penderita darah tinggi yakni rendam biji wijen hitam dalam air selama 2-3 jam, lalu saring air dan buat pasta kental dari biji wijen tersebut. Kemudian konsmsi pasta biji wijen tersebut dengan satu sendok tek madu.

Namun, jika kalian memiliki alergi terhadap biji wijen ini sebaiknya hindari pengobatan rumahan ini.

6. Pisang

Mengutip Stylecraze, makan pisang dapat menjadi cara yang memberikan efek penambah darah.

Sebab, buah yang umum di negara tropis ini mengandung zat besi, kalium, vitamin C, dan folat. Sehingga memberi tubuh nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menghasilkan sel darah merah yang sehat dan meningkatkan kadar hemoglobin.

BACA JUGA:Yuk Dicoba! 6 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Tensi Darah yang Aman Dilakukan Semua Kalangan

Sumber: